风湿性关节炎怎样饮食

关节炎患者在饮食上要节制,宜清淡,不可偏嗜。除定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜之外,还要正确对待食补与药补,根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行,如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔黏腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但不能祛病,反添病痛。

关节炎患者在饮食上要节制,宜清淡,不可偏嗜。除定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜之外,还要正确对待食补与药补,根据病情及脾胃运化功能的强弱来进行,如牛奶、豆浆、麦乳精、巧克力虽是营养佳品,但体内有湿热或舌苔黏腻者,多食反而腹胀不适,不思饮食;人参、白木耳、阿胶虽能补气养血,但脾胃不和或湿热内蕴者服之反而壅气助湿,非但不能祛病,反添病痛。

风湿性关节炎怎样饮食

1、薏仁有消炎、镇痛作用,对风湿性关节炎的肿痛很有功效。可以促进血液循环和水分的代谢,也就是利湿。对慢性风湿性关节炎的患者,也很有功效。而砂仁、绿豆等也是不错的选择。

2、有些食物则益于缓解关节炎症状,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。

3、多吃新鲜蔬菜和瓜果。

4、注意增加营养,补充蛋白质和维生素。

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